El deporte ha evolucionado, de eso no caben dudas, el estado físico se ha vuelto primordial para desarrollar cualquier disciplina, los diversos estudios con el acompañamiento de los avances tecnológicos han desembocado en una mayor eficacia individual y personalizada. Las nuevas técnicas desarrolladas para los profesionales del deporte se extienden hoy día hacía el resto de la población. El Alem Wellness Club (Alem 1239) ofrece la posibilidad de estar a la vanguardia en materia de entrenamiento con los servicios de crossfit, entrenamiento funcional y kinesiología.
Lo más innovador es el crossfit o resistencia intermitente (trabajo-pausa durante un determinado tiempo). En rugby se utiliza hace muchos años pero la idea es insertarlo en el resto de las disciplinas deportivas. Sebastián Gómez, Licenciado en Educación Física , explicó: “Algunos canales de televisión muestran al Crossfit como un trabajo duro y difícil pero lógicamente hay que entender que uno tiene que tener una progresión para que sea así. No es para cualquiera, por eso le ofrecemos a nuestros alumnos que realizan entrenamiento funcional y después de un mes prueben superarse en Crossfit.”
El entrenamiento funcional fue extraído directamente del sistema de Athlet Performance en Estados Unidos y tiene en cuenta el movimiento humano. A través de una certificación internacional del Sistema Funcional de Movimiento (F.M.S. según sus siglas en Inglés) se determina la capacidad de movimiento de cada persona, luego se planifica su sistema de trabajo a través de un protocolo de entrenamiento. Así, se van corrigiendo los errores y se trata de mejorar los patrones de movimiento y la fuerza. También se desarrolla un seguimiento periódico para determinar los avances y los nuevos objetivos de cada alumno.
“Hay mucha gente que se entrena asistemáticamente, lo que los lleva a tener lesiones, por eso llegan aquí para rehabilitarse en el área de Kinesiología con Javier. Dentro de nuestras sesiones de entrenamiento funcional ofrecemos el servicio All-Inclusive que consta de trabajos regenerativos en una pileta climatizada, con contrastes de frío-calor y ejercicios de elongación. La regeneración acelera el proceso de recuperación del cuerpo” concluyó Gómez.
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